Zum Hauptinhalt springen
Der Blog der Pohltherapie®

Angst und Panik durch körperliche Verspannungen

Eine Frau Anfang 30 leidet unter Angst und Panik durch körperliche Verspannungen

Ein Erfahrungsbericht von der Pohltherapeutin Frau Corinna Fischer

"Ich kann noch nicht mal mehr alleine einkaufen"

In meine Praxis kam eine junge Frau Anfang 30 die unter Depressionen, Ängsten und Panikattacken litt. Außerdem hatte sie immer wieder quälende Rückenschmerzen.

Zunächst waren es nur größere Menschenmengen, die ihr Angst machten. Als sie zu mir kam, war es so schlimm geworden, dass sie noch nicht mal mehr alleine einkaufen gehen konnte. Ihre Tochter in den Kindergarten zu bringen kostete sie täglich Überwindung.

Herzrasen und Angstzustände

Frau leidet unter Herzrasen und Angstzustände

Ein Erfahrungsbericht von der Pohltherapeutin Frau Karin Zach

Die 60jährige Klientin litt seit einem Monat unter wiederkehrendem Herzrasen und Herzstolpern, ohne dass eine organische Ursache festgestellt werden konnte.

Ihre Beschwerden traten plötzlich und unerwartet auf, dauerten zwischen 5 Minuten und einer Stunde und traten etwa jeden zweiten Tag auf. Zusätzlich verspürte sie zeitweise ein Gefühl der Ohnmacht, verbunden mit Angstgefühlen und Traurigkeit.

Musiker mit Blasenproblemen

Musiker mit Blasenproblemen, Ursache mit Hilfe der Pohltpherapie gefunden

Ein Erfahrungsbericht von der Pohltherapeutin Frau Corinna Fischer

In meiner Praxis stellte sich ein Mann vor, der leidenschaftlich ein Blasinstrument in einer Band spielte. Er litt unter Blasenproblemen. Ihn plagte häufiger Harndrang gelegentlich auch leichte Inkontinenz.

Besonders nach langen Übungseinheiten am Instrument oder nach Konzerten wurde das Problem deutlich schlimmer.

Kloß im Hals? Das neue Buch ist jetzt im Handel!

Effektive Übungen, Alltagstipps und Selbstbehandlungen für einen beschwerdefreien Hals und Nacken - Renate Bruckmann und Tilo Mörgen

Seit 1. Februar 2024 ist das neue Buch aus der Pohltherapie®-Reihe von Renate Bruckmann und Tilo Mörgen im Handel.

Ein weiteres Buch zur Pohltherapie ist in Vorbereitung und wird im Februar 2024 erscheinen

Effektive Übungen, Alltagstipps und Selbstbehandlungen für einen beschwerdefreien Hals und Nacken - Renate Bruckmann und Tilo Mörgen

Effektive Übungen, Alltagstipps und Selbstbehandlungen für einen beschwerdefreien Hals und Nacken.

Weshalb wir in der Pohltherapie nicht dehnen - auch nicht den Psoas

Dehnen gilt als gesunde Trainingsmethode zur Wiedererlangung von Beweglichkeit und Entspannung. Sah man eine Zeitlang Dehnen kritisch, wird es heute fast überall empfohlen.

In der Pohltherapie empfehlen wir es bewusst nicht, raten sogar davon ab.

Physiologische Gründe: keine Dehnung ohne Anspannung

Von der Patientin zur Pohltherapeutin - Christina Wingenbach im Interview

Von der Patientin zur Pohltherapeutin - Christina Wingenbach im Interview

Christina Wingenbach war zunächst selbst Patientin in der Pohltherapie. Dann entschloss sie sich, selbst Pohltherapeutin zu werden.

Im Interview mit uns beschreibt sie, warum sie den Weg gegangen ist und was sich für sie durch die Ausbildung verändert hat.

Markiert in:

Online-Kurs für Frauen mit Beschwerden im Bereich des Beckens

Online-Kurs für Frauen mit Vaginisms, CPPS und Pudendusneuralgie von Renate Bruckmann

Patientinnen mit Beschwerden im Becken-Bereich finden nur wenig Beachtung in der Schulmedizin. Dabei sind diese weit verbreitet. Für Frauen, die unter Pudendusneuralgie, CPPS, Reizblase, Vulvodynie, Vaginismus und anderen unerklärlichen Beschwerden in Unterbauch, Vagina, Blase und Rektum leiden, gibt es jetzt einen Online-Kurs.

Markiert in:

Neues Pohltherapie-Buch: Rückenschmerzen selbst behandeln - mit einfachen Übungen endlich schmerzfrei werden.

Neuer Gesundheitsratgeber der Pohltherapie bietet schnelle Abhilfe bei Rückenschmerzen - Renate Bruckmann und Tilo Mörgen

Es wird viel operiert, geschluckt, gespritzt und massiert in Deutschland und trotzdem: Rückenschmerzen sind noch immer der häufigste Grund für Krankschreibungen und das Homeoffice in Corona-Zeiten hat es auch nicht besser gemacht. 

Wie die Pohltherapie in der Schwangerschaft und Stillzeit helfen kann - Babett Wagner im Interview

Wie die Pohltherapie während und nach der Geburt hilft  - Babett Wagner im Interview

Die Pohltherapeutin Babett Wagner konzentriert sich mit ihrer Praxis insbesondere auf die Begleitung und Behandlung von Schwangeren.

Im Interview mit uns beschreibt die Expertin, wie die Pohltherapie in der Schwangerschaft und Stillzeit sowie nach der Geburt helfen kann.

Im ersten Teil ist sie auf die Schwangerschaft und die Geburt eingegangen. In diesem zweiten Teil geht es um die Nachbereitung. 

Online-Kurs für Männer mit Beschwerden im Bereich des Beckens

Online-Kurs für Männer mit Prostatitis, CPPS und Pudendusneuralgie von Renate Bruckmann

Patientinnen und Patienten mit Beschwerden im Becken-Bereich finden nur wenig Beachtung in der Schulmedizin. Dabei sind diese weit verbreitet. Für Männer, die unter Prostatitis, CPPS, Pudendusneuralgie oder Erektionsstörungen leiden, gibt es jetzt einen Online-Kurs. 

Markiert in:

Pohltherapie bei Problemen und Beschwerden in der Schwangerschaft - Babett Wagner im Interview

Pohltherapie gegen Probleme und Beschwerden in der Schwangerschaft  - Babett Wagner im Interview

Die Geburt eines Kindes ist ein wundervolles Ereignis. Aber nicht immer läuft alles perfekt, wenn ein neuer Mensch die Welt erblickt. Dabei gibt es Möglichkeiten der Vorbereitung. 

Die Pohltherapeutin Babett Wagner konzentriert sich insbesondere auf die Begleitung von Schwangeren.

Im Interview erläutert sie Erfahrungen aus der Praxis zu Ursachen von Problemen und Beschwerden - vor, während und nach der Schwangerschaft. Hier zeigt sie Behandlungsoptionen mit der Pohltherapie auf.

Markiert in:

Wie Fußballer von der Pohltherapie profitieren - Reinhard Schleining im Interview

Die Körpertherapie im Fußball und im Sport - Pohltherapie Reinhard Schleining im Interview

Die Pohltherapie bietet vielfältige Anwendungsmöglichkeiten. Im Sport und im Fußball kann sie zu Leistungserhalt, Leistungssteigerung und Verletzungsprävention beitragen.

Der Pohltherapeut Reinhard Schleining behandelt seit vielen Jahren Sportler und insbesondere Fußballer. Im Interview erläutert er Erfahrungen aus der Praxis zu Hintergründen und Ursachen von Problemen und Behandlungsoptionen mit der Pohltherapie.

Long Covid: Atemprobleme durch Lockerung von Muskulatur und Faszien verbessern

Long Covid: Atemprobleme und Müdigkeit mit Pohltherapie verbessern - Therapie-News von Renate Bruckmann

Nicht wenige Patienten leiden nach einer Corona-Infektion noch lange unter einem Phänomen, das Long Covid genannt wird. Dann haben sie zwar die Infektion überstanden, sind aber noch längst nicht gesund. Zu den Symptomen gehören oft Müdigkeit und Atemprobleme.

Pohltherapie bei Schmerzen im Blasenbereich und Harndrang

Pohltherapie bei Schmerzen im Blasenbereich und Harndrang - Renate Bruckmann

Schmerzen im Unterbauch und Blasenbereich können sehr quälend sein. Betroffen sind Frauen und Männer gleichermaßen. Oft ist auch ein quälender Harndrang vorhanden. Wenn diese Beschwerden chronisch werden, ist die Lebensfreude bei vielen Betroffenen stark eingeschränkt.

Markiert in:

Herkunft und Behandlung von Schmerzen im Beckenbereich

Renate Bruckmann über Probleme im Becken - Pohltherapie-Interview

Neben eher „öffentlichen“ Beschwerden wie zum Beispiel am Bewegungsapparat, behandeln Pohltherapeuten sehr häufig auch intime Beschwerden, über die Menschen nicht gerne sprechen. Dazu zählen insbesondere Schmerzen und Probleme im Beckenbereich.

Renate Bruckmann, Pohltherapeutin aus dem Saarland, hat sich auf diesen Bereich spezialisiert und einen Ratgeber für Betroffene geschrieben. Wir sprechen mit ihr über die Hintergründe:

Fehlhaltungen im Homeoffice: Beschwerden durch Verspannungen und psychosomatische Symptome nehmen zu

Während Corona im Homeoffice: Psychosomatische Symptome nehmen zu

Unter den aktuellen Corona-Lebensbedingungen nehmen bei Arbeitnehmerinnen und -nehmern „unerklärlich“ scheinende funktionelle Beschwerden ohne organmedizinischen Befund zu.

Dazu zählen z. B. Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Gefühl von "Kloß im Hals", Schluckstörungen, Kieferschmerzen, Ohrgeräusche, Schwindel, Hüft-, Bein- und Fußschmerzen, Atemstörungen, Schmerzen in der Magengegend und Depressionen.

Wie hilft die Pohltherapie bei Rheuma? - Dr. Beate Göttle im Interview

Dr. Beate Göttle über die Behandlung von Rheuma mithilfe der Pohltherapie im Interview

Rheuma ist eine schmerzhafte Erkrankung, die viele Ursachen hat. Betroffene suchen langfristig nach Linderung. 

Dr. med. Beate Göttle behandelt seit vielen Jahren Rheuma-Patienten. Im Interview erläutert sie Erfahrungen aus der Praxis. Im ersten Teil hat die Expertin über den Zusammenhang von Rheuma, Sport und Ernährung gesprochen. Im zweiten Teil geht sie auf die Behandlung ein.

Rheuma, Sport und Ernährung - Dr. Beate Göttle im Interview

Dr. Beate Göttle über Rheuma und Sport im Interview - Pohltherapie

Rheuma trifft immer mehr Menschen, die Gründe sind unterschiedlich. Daraus ergeben sich verschiedene Folgen für Fragen rund um Ernährung und Sport.

Dr. med. Beate Göttle ist Expertin und behandelt in ihrer Praxis seit vielen Jahren Rheuma-Patienten. Sie erläutert im Interview die Hintergründe.

Pohltherapie bei Angst und Depression

Sensomotorische Körpertherapie bei Angst und Depression

Zusammenfassung: Im Kontrast zu den rein psychologischen bzw. pharmakologischen Erklärungen von Angst und Depression wird hier eine alternative Erklärung dargestellt. Demnach basieren Angst und Depression auf körperlichen Vorgängen in Muskulatur und Unterhautbindegewebe, ohne die die „seelischen“ Empfindungen nicht wären. Insbesondere handelt es sich um chronische Verspannungen in der Atemmuskulatur, die Angst- und Depressionsgefühle auslösen. Es werden Wege gezeigt, wie sich diese chronischen Muskelverspannungen bei Angst und Depression mittels Körpertherapie auflösen lassen, wodurch Angst und Depression verschwinden.

Das Konzept der Pohltherapie®

cover unerklaerliche beschwerden 270

Im Folgenden finden Sie einen Artikel zum Konzept der Pohltherapie.

Zusammenfassung

Dieser Text enthält einen kurzen Abriss

Schmerztherapie ohne Chemie

Pohltherapie: Schmerztherapie ohne Chemie

(erschienen in "Natürlich leben", 6/1999)

Zusammenfassung: Dieser Artikel handelt von Schmerzen im "Bewegungsapparat". Nach Darstellung einiger typischer Schmerzzustände werden falsche schulmedizinische Vorstellungen über die Entstehung dieser Schmerzen widerlegt. Als eigentliche Verursacher dieser Beschwerden werden verspannte, d.h. dauerkontrahierte Muskeln erkannt. Da die Dauerkontraktion der betroffenen Muskulatur von unwillkürlichen Hirnteilen gesteuert ist, lässt sie sich zwar nicht einfach bewusst wieder lockern, aber es werden erfolgreiche Methoden dargestellt, mit denen man der unbewussten Anspannung Herr werden kann, so dass sie sich löst und man wieder komplett schmerzfrei wird. Das wirkt sich auch auf das seelische Befinden positiv aus.

Therapeuten-Verzeichnis
Ausbildung in Pohltherapie