Neues Pohltherapie-Buch: Natürlich sitzen!

Beschwerden durch falsches Sitzen mit der Pohltherapie auflösen.

Neues Buch zur Pohltherapie^® von Dr. Helga Pohl und Birgit Kaemper, erhältlich seit 02.11.2023.

Mit Wahrnehmungsübungen, Step-by-Step-Anleitungen und Übungsvideos selbst aktiv werden, um schmerzfrei zu leben!

Die meisten unerklärlichen Beschwerden entstehen durch falsches Sitzen.
Helga Pohl

Wir sitzen alle – jeden Tag. Doch natürliches Sitzen ist nie schädlich, es sind nur unsere falschen Sitzgewohnheiten, die uns meist gar nicht bewusst sind, die längerfristig Beschwerden wie z.B. Schulterschmerzen, Kopfschmerzen, Schwindel oder Fußbeschwerden verursachen.

In diesem praktischen Gesundheitsratgeber erklären die Begründerin der Pohltherapie^®, Dr. Helga Pohl, und die Pohl- und Physiotherapeutin Birgit Kaemper, wie aus falschen Sitzhaltungen Schmerzen von Kopf bis Fuß entstehen. Sie zeigen, was wir selbst tun können, um diese hartnäckigen Sitzgewohnheiten wieder loszuwerden und schmerzfrei zu leben.

Im natürlichen Sitzen liegt ein Schlüssel zu unserer Gesundheit!

Viele Menschen leiden an Beschwerden ohne medizinischen Befund. Sie fühlen sich oft an, als kämen sie von innen, sind aber durch Verspannungen außen in Muskeln, Faszien und im Bindegewebe der Haut verursacht. Bei genauer Beobachtung findet man »eingefleischte« Sitzgewohnheiten, die man nicht einfach abstellen kann. Sie lassen sich jedoch durch die Methoden der Pohltherapie® auflösen – wodurch man zum natürlichen Sitzen zurückfindet und seine Beschwerden verliert.

Dr. Helga Pohl, die Begründerin der Pohltherapie^®, und die Pohl- und Physiotherapeutin Birgit Kaemper teilen in diesem praktischen Gesundheitsratgeber ihre jahrelangen Erfahrungen zum Entstehen und Behandeln chronischer Schmerzen und unerklärlicher Symptome. Die ganzheitlichen Körpertherapeutinnen zeigen, welche Folgen falsche Sitzhaltungen für unser ganzes Körpersystem haben. Sie beschreiben die häufigsten Beschwerden von Kopf bis Fuß und welche Körperhaltungen ihnen zugrunde liegen. Und sie zeigen, wie man durch Selbstbehandlungen, Übungen und ein Körperbewusstseins-Training lernen kann, wieder natürlich, entspannt und beschwerdefrei zu sitzen.

Mit vielen Anregungen zur Selbstwahrnehmung und konkreten Übungen können wir selbst aktiv werden, Beschwerden lindern oder heilen und auch präventiv vermeiden, dass falsche Haltungsmuster entstehen.

Erhältlich ist das Buch "Natürlich sitzen!" bei den einschlägigen Buchshops, unter anderem bei Amazon, Weltbild oder Thalia.
Zur Buchbeschreibung hier auf unsere Webseite mit Leseprobe und Bezugsquellen.

Über Helga Pohl:

Dr. Helga Pohl

Dr. Helga Pohl ist im Ausgangsberuf Psychologische Psychotherapeutin. Sie arbeitete zunächst mit rein sprachlichen Mitteln, bis sich bei ihr Rückenschmerzen einstellten, gegen die weder psychotherapeutische noch physiotherapeutische Methoden halfen. Sie verlor ihre Beschwerden erst durch körper(psycho)therapeutischen Verfahren. Nach einer Reihe körpertherapeutischer Ausbildungen entwickelte sie in der Arbeit mit ihren Patient*innen die Sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl^®.

Diese Pohltherapie^® erwies sich als so erfolgreich, dass sie bald Ärzte/Ärztinnen, Psychologische Psychotherapeut*innen, Heilpraktiker*innen, Physiotherapeut*innen darin ausbildete.

Über Birgit Kaemper:

Birgit Kaemper

Birgit Kaemper ist seit 1992 Physiotherapeutin, seit 2011 auch Heilpraktikerin in eigener Praxis in Aschaffenburg. Sie absolvierte viele verschiedene Ausbildungen, unter anderem in Manueller Therapie, Craniosacral Therapie, Atemtherapie, Hypnose, Homöopathie, PNF, die sie letztlich zur

Pohltherapie^® geführt haben. Seit 2016 arbeitet sie schwerpunktmäßig als Körpertherapeutin mit der Pohltherapie^® und ist maßgeblich für die YouTube-Übungsvideos zur Pohltherapie^® verantwortlich.

Sollten Sie Probleme haben, die auf falsche Sitzhaltungen beruhen, so stehen Ihnen unsere Pohltherapeutinnen und -Therapeuten zur Seite. Diese finden Sie in unserem Therapeutenverzeichnis.