Über Bäuche und Bauchmuskeln
Im Folgenden finden Sie einen Artikel zur Pohltherapie, und zwar zunächst als Zusammenfassung im HTML-Format und dann als Volltext im PDF-Format.
Über Bäuche und Bauchmuskeln
Zusammenfassung: In diesem Artikel wird mit vielen falschen Annahmen über die Bauchmuskulatur aufgeräumt. Nach Darlegung der anatomischen Verhältnisse von Bauchmuskeln, Inneren Organen und Zwerchfell werden die Ursachen vorstehender Bäuche erklärt. Dabei handelt es sich (außer bei zu viel Fett) vor allem um Fehlhaltungen, durch die der Bauch nach außen gedrückt wird. Diese Fehlhaltungen beruhen keineswegs auf einer Schwäche der Bauchmuskulatur, weshalb deren Kräftigung als sinnlos angesehen wird. Vielmehr handelt es sich statt um eine Bauchmuskelschwäche um chronische Muskelverspannungen der Rücken- und der vorderen Brustkorbmuskulatur. Es werden Übungen zur Lösung dieser muskulären Verspannungen beschrieben.
