Behandlung von Unterleibsschmerzen

Unterleibsschmerzen, Therapie, natürliche Behandlung von Unterbauchbeschwerden, ohne Medikamente, Pohltherapie^®

Chronische Unterleibsschmerzen ohne organischen Befund resultieren aus Verspannungen und Bewegungseinschränkungen

• der äußeren Bauchmuskeln und deren Faszien
• des Bindegewebes der Bauchdecke
• der Iliopsoas-Muskeln innen im Bauch
• der Quadratus-Lumborum-Muskeln innen im Bauch

(Näheres dazu unter Unterbauchschmerzen - was schmerzt und wo?). Man behandelt Unterleibsschmerzen daher am sinnvollsten mit Methoden der Muskel- und Bindegewebsentspannung. Entspannungs-Verfahren wie Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation sind bei Unterleibsschmerzen jedoch nicht tiefgreifend genug.

Warum hilft Wärme bei Unterleibsschmerzen?

Zeichnung Wilhelm BuschWärme ist die einfachste Selbsthilfemaßnahme bei Unterleibsschmerzen. Sie wirkt oft schmerzlindernd, da sie Muskeln und Bindegebe entspannt - zumindest vorübergehend. Deswegen legen sich viele Betroffene eine Wärmflasche auf die schmerzenden Bauchstellen.

Doch bewirken Wärmeanwendungen keine dauerhafte Heilung. Außerdem erreichen sie die inneren Bauchmuskeln gewöhnlich nicht.

Wie werden Unterleibsschmerzen mit der Pohltherapie^® behandelt?

In der Pohltherapie® werden Unterleibsschmerzen mit fünf verschiedenen Methoden behandeltIn der Pohltherapie^® behandeln wir Unterleibsschmerzen mit insgesamt fünf verschiedenen Methoden, die neurobiologisch fundiert und miteinander verzahnt sind (siehe Körpertherapie bei Unterbauch- und Beckenbeschwerden (PDF)). Alle haben sie zum Ziel, die unwillkürlich angespannten Muskeln, Faszien und Bindegewebspartien wieder unter bewusste Steuerung zu bringen, damit man die Verspannungen lösen und die Muskeln wieder aktiv bewegen kann. Dazu muss man das Spannungsmuster des ganzen Körpers erfassen und die Ursachen der Verspannungen im Alltag ausfindig machen.

An welchen Stellen werden Unterleibsschmerzen mit der Pohltherapie behandelt?

Als erstes behandeln wir bei Unterbauchschmerzen gewöhnlich an Ort und Stelle

• das Bindegewebe / Faszien auf dem Unterbauch (auch an den Narben),
• dann die erwähnten Muskeln
  • mit Pandiculations
  • und aktiver Triggerpunktbehandlung (Näheres dazu finden Sie unter Die einzelnen Verfahren)

Bei Unterleibsschmerzen wird in der Pohltherapie meist zusätzlich die Rumpfvorderseite mitbehandeltMeist muss bei Unterleibsschmerzen zusätzlich die ganze Rumpfvorderseite behandelt werden, da sie ebenfalls stark verspannt ist, was man oft an einer zusammen gekrümmten Haltung sehen kann (siehe Stoppmuster).

Wie lernen Patient/Innen die Ursachen und Auslöser der Unterleibsschmerzen zu erkennen und zu vermeiden?

Damit die Patienten lernen, sich selbst von Fehlhaltungen, dummen Angewohnheiten und falscher Kleidung zu befreien (siehe dazu Ursachen und Auslöser von Unterleibsschmerzen) zeigen wir ihnen 

• ein mentales Körperbewusstseinstraining
• und spezielle Übungen,

damit sie nicht wieder in ihre alten Muster verfallen und auch unter Belastungen entspannter bleiben können.

Wie wirkt die Pohltherapie auf die psychischen Aspekte von Unterleibsschmerzen?

Die bei Unterleibsschmerzen oft gleichzeitig vorhandene Angst und Depression (näheres dazu unter Der Bauch und die Psyche) behandeln wir in der Pohltherapie gleich mit - und zwar ebenfalls über Muskeln und Bindegewebe, ohne alle Medikamente.

Sind die Unterleibsschmerzen durch Vergewaltigung, sexuellen Missbrauch oder andere psychophysische Traumata entstanden (siehe dazu Ursachen und Auslöser von Unterleibsschmerzen), ist ein Bewusstwerden des Zusammenhangs zur Behandlung nicht ausreichend. Außer der körpertherapeutischen Behandlung braucht es Offenheit, Einfühlsamkeit, Verständnis und Geduld des jetzigen sexuellen Partners zur Überwindung.

Therapeuten

Therapeuten, die eine komplexe Behandlung jeder Art von chronischen Unterleibsschmerzen mit Pohltherapie^® durchführen, finden Sie auf der Therapeutenliste.