Pohltherapie - Sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl

Schmerzen an den Iliosakralgelenken

Schmerzen an den IliosakralgelenkenDie Verbindungen vom Kreuzbein zu den Darmbeinschaufeln, also zu den großen Beckenknochen, heißen Iliosakralgelenke oder Ileosakralgelenke (ISG). Es gibt insgesamt zwei Iliosakralgelenke, auf jeder Seite eines. Oft werden Schmerzen im unteren Rücken, in der Gegend des Kreuzbeins und der Iliosakralgelenke von Ärzten und/oder Heilpraktikern als „Entzündung der Iliosakralgelenke“ diagnostiziert oder auch als „Iliosakralgelenksverrenkung“ oder „Iliosakralgelenksverschiebung“.

In Wirklichkeit handelte es sich bei all den Fällen, die wir bisher gesehen haben, um Schmerzen, die von Muskeln und/oder vom Bindegewebe / Faszien am Kreuzbein bzw. an den Glutäus-Maximus-Ansätzen am Kreuzbein ausgingen.

Rückenschmerzen in dieser Gegend sind außerordentlich häufig. Wie die anderen Schmerzen im unteren Rücken lassen sich Iliosakralgelenks-Schmerzen hauptsächlich bei Startmuster finden und entstehen bei der Haltung mit zurück gebeugtem Oberkörper.

In der der Pohltherapie® behandeln wir zunächst die betroffenen Glutäus-Maximus-Muskeln bzw. die Bindegewebspartien auf diesen Muskeln. Anschließend behandeln wir alle Muskeln, die zum Startmuster gehören (siehe Kreuzschmerz Startmuster), zeigen den Patienten bestimmte Übungen und führen mit ihnen ein Körperbewusstseinstraining zur aufrecht lockeren Haltung und Bewegung im Alltag durch. Durch all diese Maßnahmen verlieren die Patienten nicht nur ihre Rückenschmerzen, sondern werden insgesamt wieder beweglicher.

Schmerzen an den Iliosakralgelenken behandeln Therapeuten aus der Therapeutenliste.

Übungsvideos Rücken und Gesäß

Erste Hilfe gegen das Hohlkreuz: Die Beckenwelle

22.11.2018
Übung aus dem Buch von Helga Pohl: "Unerklärliche Beschwerden?“, Knaur Verlag. Kapitel 11: Rücken und Gesäß. https://koerpertherapie-zentrum.de/... Therapeutenliste: https://koerpertherapie-zentrum.de/...
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Übung für einen beweglichen unteren Rücken: Die Beckenuhr

22.11.2018
Übung aus dem Buch von Helga Pohl: "Unerklärliche Beschwerden?“, Knaur Verlag. Kapitel 11: Rücken und Gesäß. https://koerpertherapie-zentrum.de/... Therapeutenliste: https://koerpertherapie-zentrum.de/...
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Als Vierfüssler gehen lernen: Die Diagonalbewegung des Rückens

22.11.2018
Übung aus dem Buch von Helga Pohl: "Unerklärliche Beschwerden?“, Knaur Verlag. Kapitel 11: Rücken und Gesäß. https://koerpertherapie-zentrum.de/... Therapeutenliste: https://koerpertherapie-zentrum.de/...
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Übung gegen das Startmuster: Rein in das Muster, raus aus dem Muster

22.11.2018
Übung aus dem Buch von Helga Pohl: "Unerklärliche Beschwerden?“, Knaur Verlag. Kapitel 11: Rücken und Gesäß. https://koerpertherapie-zentrum.de/... Therapeutenliste: https://koerpertherapie-zentrum.de/...
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Übung für den ganzen Rücken: Rücken und Augen

22.11.2018
Übung aus dem Buch von Helga Pohl: "Unerklärliche Beschwerden?“, Knaur Verlag. Kapitel 11: Rücken und Gesäß. https://koerpertherapie-zentrum.de/... Therapeutenliste: https://koerpertherapie-zentrum.de/...
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Bei Schmerzen im unteren Rücken: Iliopsoasübung

26.11.2018
Übung aus dem Buch von Helga Pohl: "Unerklärliche Beschwerden?“, Knaur Verlag. Kapitel 11: Rücken und Gesäß. https://koerpertherapie-zentrum.de/... Therapeutenliste: https://koerpertherapie-zentrum.de/...
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Das Buch von Dr. Pohl

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