Ursachen von Druck auf der Brust
Verspannungsbedingter Druck auf der Brust kann durch sehr verschiedene Ursachen entstehen: alte Brüche und Narben durch Operationen und Unfälle; belastende Lebensumstände; falsche Sitzhaltungen und Atemtechniken; militärisches Geradehalten; zu enge Kleidung und vieles andere mehr.
Narben, Verletzungen, Quetschungen am vorderen Brustkorb als Ursache von Druck auf der Brust
Eine der Hauptursachen von Dauerkontraktionen am Brustkorb vorn und damit von Druck auf der Brust, sind Folgeschäden alter Verletzungen. Dazu gehören:
Narben, meist von Operationen, als Ursache von Druck auf der Brust
- von einer Infarkt-Operation, Hier einfügen: Foto Narbe Brustkorb ganz runter
- sonstiger Herzoperation,
- Brustoperation,
- Lungenoperation
Unter Narbenschmerzen und Narbenbeschwerden finden Sie mehr zu diesem Thema).
Alte Brüche oder Unfälle als Ursachen von Druck auf der Brust
Auch wenn die Brüche längst geheilt sind, verbleiben Verhärtungen im Gewebe, die sich mit den Jahren verstärken und sich schließlich als Druck- und Enge-Gefühle bemerkbar machen können, z.B.
- Unfälle, die zu Rippenbrüchen geführt haben
Druck auf der Brust als Relikt von stumpfen Verletzungen, Quetschungen, Prellungen
Auch
- Stürze auf den vorderen Brustkorb
- Unfälle, bei denen man sich etwas in den Brustkorb rammt
- Beispiele: den Fahrradlenker, auf den man fällt
- Den Stiel einer Schneeschaufel, auf die man fällt
können zu Verhärtungen im Gewebe führen, die sich mit den Jahren verstärken und sich schließlich als Druck- und Enge-Gefühle bemerkbar machen können (manchmal erst nach Jahrzehnten).
Verletzungen der Brustwirbelsäule und der hinteren Rippen als Ursache von Druck auf der Brust
Auch wenn man den Druck am Brustkorb vorn spürt, die Ursache ist oft hinten. Die einzigen Gelenke, über die die Rippen bewegt werden können, befinden sich nämlich hinten. Können diese nicht mehr bewegt werden, kann der Brustkorb sich vorn nicht mehr heben und weiten. Ein Druck auf der Brust entsteht.
Der Brustkorb kann von hinten her unbeweglich werden durch
Unfälle
- mit stumpfer Verletzung der hinteren Rippen
- und/oder der Brustwirbelsäule.
- mit Bruch einzelner Wirbel oder Rippen
- mit offenen Wunden, die zu Narben führen
- mit Quetschungen und Prellungen
Typisch sind
Stürze auf den mittleren Rücken
- Treppenstürze
- Rückwärts von der Schaukeln fallen
Verkehrsunfälle mit Verletzung
- der Brustwirbelsäule
- mit Bruch einzelner Wirbel
Operationen
Rippenfellentzündungen als Ursache von Druck auf der Brust
Auch dadurch entstehen häufig Verhärtungen, Verspannungen und Verklebungen in Muskeln, Faszien, Bändern und Haut, die sich mit der Zeit immer mehr verfestigen. Das legt mit der Zeit Rücken und Rippenwirbelgelenke lahm und erzeugt oft erst Jahre später Druck- und Engegefühle vorn.
Belastende Lebensumstände als Ursache von Druck auf der Brust
Druck auf der Brust entsteht oft in psychisch belastenden Lebensumständen, da man sich in solchen Situationen stärker verspannt und zwar vor allem auf der Vorderseite. So entsteht meist der "Stein" oder "Reif" auf der Brust.
Mehr dazu können Sie unter Druck auf der Brust und Psyche lesen.
Falsche Atemtechnik als Ursache von Druck auf der Brust
Herrscht eine reine Brustatmung (ohne Bauchatmung) mit Hochatmung vor, ist der Brustkorb hochgezogen, aufgebläht und unbeweglich. Schließlich wird ein "Brett" oben an der Brust, an den Schultern vorn empfunden, weil man diese Gegend beim Atmen überanstrengt, indem man immer noch mehr und zwar nur hier zu atmen versucht.
Die Atmung nur mit den Rippenbögen (bei still gelegtem Bauch) hat dagegen zur Folge, dass diese eingezogen wirken und es hier viel zu eng wird (Druck auf dem unteren Brustkorb).
Siehe dazu auch verschiedene Arten von Druck auf der Brust.
Falsche Sitz- und Arbeitshaltungen als Ursache von Druck auf der Brust
(Hier einfügen verschiedene Fotos von nach vorn gestreckten Armen (zieht die Schultrblätter auseinander, macht Rundrücken)
Auch ungünstige Sitz- und Arbeitshaltungen können zum Auftreten der Engstellen am Brustkorb beitragen und damit "psychische" Befindlichkeitsstörungen wie Bedrückung und Angst hervor rufen. So findet sich zum Beispiel der Ring um die Brust genau da, wo sich beim vornüber gebeugten Sitzen ein Knick bildet, was oft schon als Querfalte von außen erkennbar ist (Computerfalte!). Manchmal ist diese Querfalte auch der Sitz des Angstempfindens.
Übergerade Haltung als Ursache von Druck auf der Brust
Das übergerade Halten wirkt wie ein Stock, die Biegung der BWS geht verloren. denn es verspannt die Muskeln, die
- die Brustwirbelsäule,
- die hinteren Rippen und Hier einfügen: Bild von preußischen Soldaten
- die Rippenwirbelgelenke
bewegen. Das militärische "Brust raus - Bauch rein" versteift den Brustkorb total. Denn dadurch können sich auch die Rippenwirbelgelenke, die sich hinten, an der BWS befinden, nicht mehr bewegen, d.h. die Rippen können sich dadurch nicht mehr heben und senken, die Atmung ist sehr eingeschränkt. Man bekommt kaum mehr Luft. Der Brustkorb wird zum festen Panzer. Auch die Drehbewegung der BWS, die wir sonst vpr allem zum Gehen brauchen, ist praktisch unmöglich. Dadurch entsteht das steife Marschieren, in dem sich nur die starr durchgestreckten Arme und Beine bewegen können.
Die eigentliche Bewegung des Brustkorbs, seine Biegsamkeit geschieht nämlich hinten, über die Rippenwirbelgelenke, in denen sich die Rippen in allen drei Dimensionen bewegen lassen. Siehe Foto von Hugo, meinem Skelett: Hier einfügen: Bild von Brustkorb Hugo von hinten
Probieren Sie es aus. Richten Sie sich starr und gerade in der Brustwirbelsäule auf (wie die Soldaten auf der Abbildung) und beobachten Sie, welchen Einfluss das auf die Beweglichkeit des gesamten Brustkorbs der einzelen Rippen - und dadurch auf Ihre Atmung hat. Gehen Sie mit dem starren Brustrkorb herum und beobachten Sie, wie sich das anfühlt. Spüren Sie auch die Platte auf Ihrem Brustkorb vorn.
Durch die Unbeweglichkeit hinten entsteht ein Druckgefühl vorne, weil der Brustkorb sich dort nicht bewegen kann (siehe oben).
Falsche Kleidung als Ursache von Druck auf der Brust: zu enge BHs und Mieder
Ein quer verlaufender Ring um den Brustkorb kann auch entstehen, wenn jahrelang zu enge BHs getragen werden. Der untere Rand des zu engen BHs hat da lange Zeit eingeschnitten, bis man im Bindegewebe / Faszien von Haut und Unterhaut eine Rille sehen kann. Sie verläuft wie in nebenstehender Abbildung.
Natürlich können auch ein Korsett oder ein zu enges Mieder (z.B. vom Dirndl) einen Druck auf der Brust erzeugen.
Behandlung von Druck auf der Brust
Auch wenn man diese Ursachen kennt, lassen sich Druck- und Engegefühle nicht einfach abstellen. Sie sind schon zu "eingefleischt". Es braucht eine gezielte körpertherapeutische Behandlung.
Was wir in der Pohltherapie® bei den verschiedenen Arten von Druck auf Brust tun, erfahren Sie unter der Behandlung von Druck und Enge auf der Brust.
Behandler für alle Arten von Druck auf der Brust finden Sie auf der Therapeutenliste.
