Unerklärliche Beschwerden?
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Weitere Buchhändler finden Sie direkt beim Droemer-Knaur-Verlag.Kurzbeschreibung des Buchs
Zu den häufigsten Leiden der Menschen in den Industrienationen zählen heute Beschwerden, bei denen sich medizinisch kein rechter Befund erheben lässt:
- chronische Schmerzen (wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Hüftschmerzen, Bauchschmerzen usw.)
- funktionelle Erkrankungen (wie Tinnitus, Schwindel, „Kloß im Hals“, Herz-, Magen- Blasenbeschwerden usw.)
- Ängste und Depressionen (wie innere Unruhe, Panikattacken und Burnout usw.)
Weil man keine organische Ursache findet, gelten sie oft als rein psychosomatisch, in dem Sinne, dass sie nur in den Seelen oder Köpfen der Patienten existent seien. Die Betroffenen selbst aber lehnen diese Interpretation meist vehement ab, denn sie spüren ganz reale körperliche Beschwerden. Auf der Suche nach der wahren Ursache ziehen sie verzweifelt weiter von Arzt zu Arzt.
Die Psychotherapeutin Dr. Helga Pohl, die früher selbst Betroffene war, präsentiert in „Unerklärliche Beschwerden?“ (Knaur MensSana) bahnbrechend neue Erkenntnisse. Sie fand heraus, dass sich bei all diesen Leiden tatsächlich greifbare körperliche Veränderungen finden lassen. Chronische Schmerzen und andere quälende Beschwerden sind meist mit unbewussten Dauerkontraktionen in Muskeln und Bindegewebe verbunden, die wir uns durch Verletzungen, psychische Belastungen und dumme Gewohnheiten zuziehen.
Für jede einzelne Körperregion enthält das Buch
- eine Darstellung gesunder psychophysischer Funktionen
- die häufigsten Störungen und Beschwerden
- die zugrunde liegenden Spannungsmuster
- Falldarstellungen aus der körpertherapeutischen Praxis
- Übungen zur Bewegung und Selbstwahrnehmung
- und Tipps für den Alltag
Jeder Betroffene lernt hier, seinen Körper, seine Leiden und sich selbst besser zu verstehen.
Die im Buch beschriebenen Übungen finden Sie auf unserem YouTube-Kanal.
Kundenrezensionen
Nachfolgend eine kleine Auswahl von Google-Rezensionen.
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- Gute Lektüre für Schmerzpatienten
Linda, 01.03.2023
Ich bin seit 18 Jahren Schmerzpatientin und leide unter chronischen Muskelverspannungen, instabiler Wirbelsäule und Fehlstellungen. Dieses Buch wurde mir empfohlen und ich dachte, wie soll mir ein Buch helfen. In dem Buch wird wirklich alles mögliche an Fehlhaltungen und möglichen Ursachen und Therapieansätzen angesprochen, was natürlich nicht alles auf einen zutrifft. Dennoch gab es Kapitel, die auf mich zutreffen.
Das Buch hat mir geholfen, auf verschiedene Fehlhaltungen und deren Ursprung überhaupt erst aufmerksam zu werden. Seitdem arbeite ich bewusst daran, diese zu korrigieren, was gerade im Alltag viel Achtsamkeit erfordert. Mir persönlich hat dieses Buch damit allerdings sehr geholfen, da ich Fehlhaltungen entdeckt habe und sogar auf die psychischen Ursachen gestoßen bin. Das hilft mir bei der alltäglichen Korrektur, wodurch ich mich anders und vor allem freier bewege bin. Man darf keine Heilung erwarten, aber das Buch hat mir zumindest dabei geholfen, wie ich an mir, sowohl psychisch als auch physisch, arbeiten kann.
- Pohl-Therapie als Mittel der Wahl bei der Heilung einer chronischen Schmerzstörung
David Schindler, 03.04.2020
9 Jahre lang hat sich in meinem Körper ein chronisches Schemerzmuster regelrecht aufgebaut. Zunächst litt ich unter Hüftschmerzen beim Joggen und Auto fahren. Schließlich musste ich auch Hobbys wie das Fußball spielen und Dart spielen aufgrund von unerklärlichen Beschwerden im Fußknöchel aufgeben. Physiotherapeuthen, Orthopäden, Radiologen, Neurologen, Rheumatologen und selbst der Chiropraktiker hatten keine Erklärungen für meine hohe Ganzkörperspannung. Es wäre nur eine Frage der Zeit, bis das nächste Gelenk am Körper zumacht. Im Schmerzzentrum deuteten sie meine Ganzkörperschmerzen als Ausbruch einer chronischen Schmerzstörung. Ich müsste lernen mit den Schmerzen umzugehen, die Schmerzen seien nach all den Jahren bereits chronifiziert.
Im Schmerzzentrum lernte ich einen Mitpatienten kennen, der mich auf die Pohl-Therapie aufmerksam gemacht hat. Gleich am Anfang fand ich diese Art der Ganzkörpertherapie interessant und bestellte mir umgehend dieses Buch. Ohne ins Detail zu gehen, besteht die Pohl-Therapie aus fünf Aspekten. An erster Stelle der Pohl-Therapie stehen sogenannte Pandiculations nach Thomas Hanna (ein bereits verstorbener amerikanischer Körpertherapeut). Übungsvorschläge für Schmerzen an verschiedene Körperregionen finden sich am Ende eines entsprechenden Buchkapitels (u.a. Kopf/Nacken, Gesicht/Hals, Brust/Bauch, Urogenitalbereich, Rücken/Gesäß, Schultern/Arme/Hände, Hüften/Beine/Füße). Darüber hinaus ist der youtbe Kanal von Helga Pohl ein wirklicher Merhwert zu den im Buch beschriebenen Übungen.
Anfangs noch skeptisch probierte ich alle im Buch beschriebenen Pandiculations aus. Doch die Übungen bewirkten wahre Wunder. Mein Körper lernte an allen Körperstellen die viel zu hohe Körperspannung abzulegen und ich habe ein ganz neues gelockertes Körpergefühl. Beim späteren Lesen des Buches wurde ich auf das sogennante "Stoppmuster" aufmerksam. Genau dies stellte sich als Ursache aller meiner Probleme heraus.
Das Buch sprach mir an vielen im wahrsten Sinne des Wortes aus der Seele. In in den nächsten Wochen und Monaten werde ich noch weiter an meinem Körper arbeiten, um das Stoppmuster mehr und mehr abzulegen. Auch den Arbeitsalltag am Computer werde ich nun mit geschärften Körperbewusstsein ausführen. Das Buch selbst besteht aus zwei Teilen. Der ersteTeil ist als Art Heranführung und Einleitung zu verstehen. Im zweiten Teil werden die einzelnen Körperbereiche von Kopf bis Fuß näher beleuchtet. Hervorzuheben sind auch die vielen Fallbeispiele von Patienten, die mit scheinbar unerklärlichen und unheilbaren Beschwerden zu Frau Pohl in Behandlung kamen. Diese Fallbeispiele lockern das ganze Buch sehr auf - man fühlt sich wahrgenommen und nicht mehr allein auf der Welt.
Wahrlich wird das Buch nicht alle unklaren Schmerzprobleme auf dieser Welt lösen können. Wer sich jedoch mit seiner langwierigen Schmerzkrankheit auf eine andere neue Art und Weise auseinandersetzen möchte, der sollte dem vorgestellten Ansatz in dem Buch eine Chance geben. Vielleicht hilft das Buch auch weiteren Menschen, ihre unklaren Beschwerden neu einzuordnen und endlich in den Griff zu bekommen. Richtig gelungen finde ich auch die Erkenntis (wohlgemerkt von einer studierten Psychologin), dass es weniger wichtig ist den Schmerzauslöser/die Schmerzursache krankhaft zu behandeln/zu suchen, alsdass es von deutlich größerer Bedeutung ist, das zu behandeln, was der Körper daraus macht/gemacht hat.
- Wahnsinnige Hilfe
Sabrina, 06.06.2019
Da ich Verdacht auf Schlaganfall, MS, Borreliose, Polyneuropathie hatte weil mir mein Fuß und Gesicht für 6 MONATE eingeschlafen waren keine richtige Diagnose bekommen habe, habe ich mir dieses Buch gekauft. Ich hätte mir alle Behandlungen durch die meine Nerven verletzt wurden (lumbalpunktion) und tinnitus ersparen können, hätte ich es vorher schon gekauft. Dieses Buch hat mir bewusst gemacht wo meine eigentliche Problemzone ist. [...] DANKE FÜR DIESES TOLLE BUCH ☺️
- Dieses Buch - ein Muss!
Bernd S. , 15.08.2018
Dieses Buch macht soviel Sinn! Ich merke, wie man immer mehr autonom von Ärzten wird, jedenfalls habe ich noch keinen Arzt erlebt, der entsprechend das Bindegewebe und VErspannungen untersucht und nachgeht, ohne gleich zum Pharmablcok zu greifen. Bei der ersten angewendeten Massage nachdem ich das Buch gelesen hatte, merkte ich sofort entsprechende "Verspannungen" (Verdickungen), die ich lösen konnte. Kopf- und Nackenschmerzen waren danach weg. Inzwischen untersuche ich meinen Körper auch nach dem Workout gezielter und die Blackrole hilfte auch! Allerdings nicht unbedingt etwas für Wehleidige, etwas Schmerz entsteht schon.
Wie auch immer, das Buch ist genau das, was zu einem selbstbestimmten Leben gehört.
- Selbst Therapeutin geworden...
Birgit K., 21.02.2018
Ich bin seit 28 Jahren Physiotherapeutin, seit 7Jahren auch Heilpraktikerin (seit dem auch endlich unabhängig von ärztlichen Verordnungen!), arbeite in meiner eigenen Privatpraxis.
Dieses Buch hat tatsächlich meine ganze Herangehensweise verändert! Seit zwei Jahren bin ich auch ausgebildet von Dr. Helga Pohl und habe noch nie zuvor so erfolgreich behandelt! Sehr schön für mich, wenngleich es einiges Umdenken erfordert, noch schöner für meine Patienten! Ich kann dieses Buch also sowohl verzweifelten, hilfesuchenden Patienten, als auch jedem Arzt, Therapeuten oder auch Heilpraktiker wärmstens empfehlen! Eine perfekte Kombination aus fünf verschiedenen Therapien, basierend auf unglaublich detailliertes Wissen über funktionelle Anatomie! In dem Buch selbst fühlen sich die meisten Patienten erstmals richtig verstanden und eben nicht in die Psychoecke geschoben und die wertvollen Tipps alleine haben schon vielen zu einer Linderung oder sogar Genesung geholfen!
Auch ganz ungewöhnliche Beschwerden, mit denen viele Ärzte gar nichts anfangen können, werden hier beschrieben! Definitiv sehr lohnenswert!